Música y relajación

"El que escucha música siente que su soledad, de repente, se puebla" Robert Browning (1812-1889)

El estrés al que estamos sometidos, nos hace olvidar guardar tiempo para relajarnos, olvidamos trabajar la relajación en casa y en el aula. La música trasmite emociones y nos ayuda a empatizar con lo que escuchamos. Además nos sirve para animarnos y también para relajarnos en ciertos momentos. Es necesario el trabajo de relajación en el aula para enseñar al alumnado a controlar sus impulsos y saber relajarse. Aprender técnicas de relajación les ayudará a reconocer sus emociones y controlarlas así como escuchar de forma activa la música que les invita a descansar.

¿Qué podemos hacer para relajarnos?

Respiración

Te invito a que pongas música de fondo te tumbes en silencio y cierres los ojos y respires profundo. Inspira por la nariz, respira suave, haz inspiraciones profundas.

Visualización

Representa mentalmente escenarios que te evoquen emociones positivas, una playa, un campo de flores y siente que estás en ese lugar al tiempo que respiras y te relajas.

Relajación muscular progresiva de Jacobson

Esta técnica trata de relajar los músculos por medio de pasos. En este documento de la Junta de Andalucía se explica la técnica detenidamente. Se puede acceder pinchando el siguiente enlace:

técnica de relajación muscular progresiva

Hay una gran variedad de música que nos puede acompañar en el proceso de relajación. Recomiendo música clásica en piano como Chopin o Debussy. A modo de ejemplo podéis escuchar Nocturne no.2 de Chopin

Nocturne Chopin

Si dedicamos una pequeña parte de tiempo a relajarnos podremos ver los beneficios que tiene para afrontar de forma positiva la exigente vida cotidiana.

Pictoaplicaciones

Dentro del trabajo con pictogramas tan necesarios en nuestro trabajo en el aula podemos encontrar una infinidad de aplicaciones para trabajar con pictogramas por medio de la tablet, ordenador o móvil. Como buen ejemplo reciente podemos encontrar el proyecto novedoso de comunicación con pictogramas llamado "Pictoaplicaciones" que dispone de página web para acceder a distintas aplicaciones con pictogramas:

• Pictojuegos 
• Pictoagenda
• Pictocuentos
• Pictotraductor
• Pictosonidos

Se puede acceder a través del siguiente enlace:

Pictoaplicaciones

Redes sociales y consecuencias de su uso

Internet y las redes sociales se han convertido en un elemento esencial de nuestra vida cotidiana que ha transformado la comunicación entre las personas. A pesar de los beneficios que suscita podemos ver también algunas consecuencias negativas de su uso. En este artículo plasmamos la investigación sobre el uso que hacen los estudiantes universitarios de Internet y cuáles son sus consecuencias.

Redes sociales y consecuencias de su uso en estudiantes universitarios

Cada cual en su lugar para poder educar

La pedagogía sistémica es una forma diferente de ver la educación, está enfocada al aprendizaje de la vida y el legado que desde las anteriores generaciones ha pasado a través de nuestros padres. Un principio básico de éste enfoque es el contexto, diversidad y peculiaridades del alumno

La pedagogía sistémica se caracteriza por:

• Considerar al alumnado como un sistema interrelacionado (cualquier elemento discordante puede afectar al resto).
• Indica que los hijos son leales al sistema que pertenecen y esa lealtad es más fuerte que otra propuesta.
• El vínculo fuerte que los hijos tienen con sus padres le otorga a éstos un importante papel en su educación.

Bert Hellinger por medio de las constelaciones familiares descubrió las órdenes del amor:

• Primer Orden: Orden, pertenencia y jerarquía. Todos pertenecemos a un sistema y lo hacemos por orden de llegada. Hay que respetar a la persona que está antes en el sistema si no se respeta se desencadena un conflicto.
• Segundo Orden: Equilibrio entre el dar y tomar. Primero luego tomo y luego doy.
• Tercer Orden: Las normas y los límites. Las normas garantizan la pertenencia al sistema.

Angélica Olvera pionera de la Pedagogía sistémica resume su visión en siete puntos:

1. ¿Pueden hacer algo los maestros para tender un puente hacia los hogares?
2.  Los maestros ganan el corazón de sus alumnos cuando toman a los padres en su corazón.
3. Los maestros deben respetar la dinámica de cada familia.
4. Un maestro efectivo está reconciliado con su familia de origen.
5. Un maestro que respeta a las familias de origen de sus alumnos puede despertar el interés de los alumnos en las aulas de las escuelas.
6. La conducta social y la conducta de aprendizaje como espejos de la conducta del cuerpo de maestros.
7.  La posición del maestro ante la autoridad escolar.

En este enlace se puede ver una entrevista a Angélica Olvera sobre Pedagogía sistémica:

Entrevista a Angélica Olvera

El milagro de Ana Sullivan

"El milagro de Ana Sullivan" es una película producida en 1962 que trata sobre discapacidad y nos ayuda a ver como el trabajo continuado y persistente con una niña puede dar grandes resultados.

Sinopsis

Una familia contrata a Ana Sullivan para educar a Helen una niña sorda y ciega. El desconocimiento de los padres han hecho a la niña mimada e incapaz de someterse a ninguna disciplina. La adolescente vive aislada en su mundo interior sin embargo, Ana consigue romper este aislamiento y la ayuda a comunicarse.

La podéis ver a través de diferentes enlaces y podemos encontrarla también en youtube:

El milagro de Ana Sullivan

La música como instrumento de inclusión

Todos sabemos los beneficios que tiene la música en todos los ámbitos del ser humano. Desde el nivel educativo se pretende responder a todas las dimensiones del alumno desde una perspectiva integral pero, la música puede servir como instrumento terapéutico y elemento para conseguir una educación inclusiva. En esta comunicación trato todos estos aspectos que resultan interesantes para todas las personas que nos dedicamos a la educación.
En esta comunicación trato todos estos aspectos que resultan interesantes para todas las personas que nos dedicamos a la educación. Podéis leerla a partir de la página 468 en el siguiente enlace:

Música en la escuela inclusiva

El curioso incidente del perro a media noche

Los niños y niñas con trastorno del espectro autista presentan déficit en la comunicación, dificultades para integrarse socialmente y una exagerada dependencia a las rutinas y hábitos.

A veces es difícil entender cómo piensa o siente un niño con autismo.

"El curioso incidente del perro a media a noche" es una novela del escritor Mark Haddon. La historia está escrita en primer persona por Christopher un chico de 15 años con trastorno del espectro autista. Christopher va a una escuela para estudiantes las necesidades especiales y tiene rasgos que lo diferencian de los demás en la forma de percibir la vida. Es incapaz de reconocer y entender las expresiones faciales y las metáforas y chistes. Además, es muy sensible a la información y ruidos respondiendo de forma agresiva cuando los demás le tocan.

Este libro es en primera persona lo que nos permite adentrarnos en el pensamiento de un niño autista y ayuda a comprender como ven la realidad desde su perspectiva.

Retomamos

Este blog se creó hace unos años para ayudar, orientar y compartir experiencias entre profesionales y familias del alumnado. Después de unos años retomo esta iniciativa, poco a poco iré modificando e incorporando materiales y aspectos interesantes.

¿Por qué se llama así el blog?
Una brújula nos orienta, nos indica el camino y es símbolo del campo de la psicopedagogía y orientación.

Para comenzar este espacio recuerdo una frase de Angelica Olverá "Sólo un corazón agradecido puede aprender".


!Bienvenidos a LA BRÚJULA ENCENDIDA!